czyli albo jedno albo drugie bez laczenia obu tak? a ten assasult to w jakich proporcjach dawkowanie i ilosc dziennie? Zmieniony przez - fishguy w dniu 2012-11-02 00:51:49
[...] wiosny robimy mase, a na okres wakacyjny rzeźba i redukcja mam tylko nadzieje że aż tak się nie otłuszcze diety jako takiej nie bedę układał, wiem co jeść i mniej wiecej w jakich ilościach i o jakiej porze. Chciałem porozdawać sogi ale udało się dać tylko jednego i ani jednego więcej. Miałem kiedyś abonament bo kupowałem suple w sklepie sfd [...]
Ja już w końcu nie wiem, przeczytałem teraz chyba za 15 tematów o tym CP i o NitroII i jakoś nie wiem w końcu co wybrać. Najbardziej jestem przekonany wziąść mono + CP, napiszcie mi jak możecie co najlepiej i od razu w jakich opakowaniach i dawkowanie, bo już mnie łeb od czytania boli :D
[...] i dużej ilości wartościowych węglowodanów to z miejsca nie ruszysz ważysz tyle to dziewczyna czyli jest ektomorfikiem w 100% dieta, lub conajmniej wiedza co i ile jesc w jakich ilosciach co du suplementow to gainer do tej super kalorycznej diety na poczatek jedz kasze, ryż, kurczaki, ryby, chleb, słodycze, płatki owsiane itd. (odżywianie) [...]
[...] toż brakiem efektów kształtowania sylwetki, to odpowiedź jest prosta. Dobrze dobrana dieta i trening siłowy jest podstawą kształtowania sylwetki. Nie ma jednak znaczenia w jakich godzinach jadasz, ile spożywasz posiłków, oraz czy w jednym zjesz 20 gramów białka, a w innym 50 gramów. Ważny jest ogół diety. Jeżeli nie ma efektów, to coś z nią [...]
[...] że te przykładowe treningi są od razu na wszyskie partie mięśni. Trochę dziwna kompozycja ale tak zapewne wygląda prawidłowy rozkład ćwiczeń:) Oj..chyba jednak skuszę się na siłownię ale póki co jeszcze jedno pytanko - różne mięśnie mają różny czas regeneracji zatem w jakich odstępach wykonywać taki trening, można np.3 razy w tygodniu???
[...] juz na mnie coraz slabiej dziala,glutamine tez bralem,tauryne >> Poza tym jak juz pisalem w innych tematach chcialem polaczyc mono z citro.Tylko nie wiem jak i w jakich ilosciach.jedni pisza ze najlepiej przed treningiem drudzy po -sam juz nie wiem??!! Najlpesze efkty mialem jak bralem przed treningiem ,gorsze jak bralem po treningu. [...]
[...] Oraz witaminki: BIOGENIX VITA-GENIX men Sport AM/PM Monster (http://www.sfd.pl/Biogenix__VITA_genix_Men_Sport_AM%2FPM-t864980.html) Jeżeli chodzi o ilości w jakich spożywam białko to 500ml wody+banan+2 miarki. Węgle: 500ml+2miarki. Witaminki tak jak zalecane czyli po śniadanku i kolacji ;) Czy mógłby mi ktoś powiedzieć jak [...]
[...] techniki i doświadczenia). Widziałeś na oczy zawodników jednej z najlepszych sekcji w Polsce - Berserkers Team (i to nie dlatego, że sam w niej trenuję). Widziałeś w jakich kategoriach wagowych walczą? I jakie mają sylwetki? I jaką siłę? A to na pewno niepotrzebne na zawodach? Ot np. Bagi, C.ipek czy Karol "Coco"... To uważaj [...]
dzieki ale sie chyba niezrozumielismy piszes mi wez sobie jedzonko ... piszesz dodaj tluszcze bialko !! ale ja chce konkretne porady co wziasc zamiast czego i w jakich porcjach gdzie jest duzo bialka albo tluszczy w posilku ktorym moge uzupelnic pozostale braki..
[...] wątrobe esseliv w czasie brania Muscle, hepatil w czasie OFFa i po zakończeniu brania Muscle. I teraz co z odblokiem? Napewno HCG, tylko kiedy go zacząć? Myśle że będzie trzeba w czasie cyklu, w którym tygodniu i w jakich dawkach? Jak HCG w czasie cyklu będe brał to Nolva potrzebna pod ręką w razie gino? No i clomid też pewnie będe potrzebował?
K***A! Co za gówniania prowokacja... W jakich katolickich gazetach czy książkach ,,PISZE", że tae kwon do czy tam karate wywołuje duchy? Bo ja się z niczym takim nie spotkałem, na moje oko cały ten post to prowokacja i tyle. Wszystko zaczęło się od tego trochę nienormalnego Natanka, teraz wszyscy myślą, że Kościół Katolicki taki jest... Temat [...]
slyszalem ze najlepsze sa komory. pomagaja na stawy i podobne dolegliwosci, wchodzi sie na pare minutek do -120 stopni, a i jeszcze na sile i wydolnosc ponoc dobrze wplywa (bokserzy tego uzywaja). Ale nie w kazdym miescie sa. Wie ktos moze w jakich i ile by to kosztowalo poza skierowaniem od lekarza, bo bym sobie to zafundowal?
Nie chce zakladac nowego tematu dlatego napisze w moim starym . Mianowicie mam pytanie do których posilkow dozucic białko DYMATIZE ELITE WHEY ISOLATE GOURMET i w jakich dawkach. Moj pomysl by taki aby dorzucic je podczas drugiego sniadania oraz po treningu,(jedna porcja 31g to okolo 21g białka) Wzrost : 180 cm Waga : 96 kg BF : na moje oko [...]
No też jestem ciekawa, któzy to niby instruktorzy i w jakich zawodach, bo w życiu nie widziałam, żeby ktoś startował oficjalnie z klubu krav maga. Jest najwyżej opcja, że któryś z nich trenuje jeszcze normalnie MT. Ale na pewno nie ma możliwości, żeby ktoś po samej krav madze poszedł na sportowy ring, chyba jakiś wariat...
[...] mala {{:-( ... + poki co, kazdy komentarz na forum jest negatywnie nastawiony do stylu myslenia mojego deala - a wiec jestem otwarty na wasze propozycje... Chce zaczac z cyklem tak za mniej wiecej 3 tygodnie... wypisalem co posiadam i w jakich ilosciach... Prosze o wasze propozycje rozpiski i dzieki za dotychczas podane infosy! Pozdrawiam ! :-)
odswieżam bardzo stary temacik scorch tez chce kupić bo poki kasa na redukcje zbieram od maja bedzie.. to jak scroch bedzie dobry od tamtego czasu ktos brał ew w jakich dawkach jakie efekty??